『口内炎も実はアレが原因だった!』
口内炎・口臭のお話をします
『◯◯を強くしておけば更年期障害は怖くない!』更年期障害のお話 をします
『老けたくない!これ以上白髪を増やさない為に』白髪のお話
初級コースは、マクロビオティックの理論をベースにし、
薬膳や望診を取り入れながら基本を学ぶコースです。
1年間でマクロビと薬膳の基本を身につけ、
季節に沿った献立を考えることができるようになるのが目標です。
Vol.1マクロビオティックと薬膳の基本
Vol.2春の食べ方&肝の働き
Vol.3梅雨の食べ方&脾の働き
Vol.4夏の食べ方&心の働き
Vol.5秋の食べ方&肺の働き
Vol.6冬の食べ方&腎の働き