(鷲尾恵子さん）　3か月間の指導を受けられました

 食事指導前　58キロ

⇓3か月後

食事指導後　51キロ

・どのような変化がありましたか？

・以前は起床時、頭痛や頭がぼーっとしていたが、それもなくなり頭がすっきりするようになった。

・以前は身体が疲れやすく、1日中眠い事が多かったが、疲れをあまり感じなくなり、動けるようになった。

・筋肉痛が軽くなった

・蚊に刺された後のかゆみを感じることが少なくなった

・風邪をひいたときの治りが早くなった

・正座をしたときにしびれにくくなった

・体重が5キロ減った　全体的に体が細くなった

・月経前の胸の張りを感じなくなりイライラも減った

・体に悪い食べ物を食べると、体が反応するようになった

・油っこい食べ物を食べると胃が痛くなるなど

・下痢がなくなった

・頭が重かったのがすっきりした

・望診・食事指導を受けての感想をお聞かせください

食でこんなにも体が楽になるなんてびっくりです。加奈子先生が悪い箇所のお手当方法を毎度丁寧にアドバイスをくれ、食を変えることができました。結果を体で感じられるので頑張れます。加奈子先生の食事指導で本当によかったです！！

（M.Tさん）

・どのような変化がありましたか？

むくみが取れ、体重が落ちた。

毎日の疲労が睡眠不足の割りには少なかった。

車酔いが減った。

体調不良の日がなかったので、これからも食事に気を付けようと思った。

・望診・食事指導を受けての感想をお聞かせください

日々の食事を見られることで、量とバランスをとても意識した。

甘いものに執着していたが、食事をしっかり摂ることで甘いものを食べなくても

それほど苦ではなかったことに気づけたことはとても大きい。

診断の途中でもレシピを教えていただけたのはとてもありがたかったです。

パソコンの作業が得意でないので慣れるまで大変だった。

もう少し短いスパンで診断していただけるといいなと思った。

とにかく色々勉強になりました。楽しかったぁ！！

（M.Mさん）

・どのような変化がありましたか？

朝食をちゃんと摂るようになったこと。

野菜を多く摂るようになったこと。

身体も少しすっきりしたような感じです。

痛みに関しては大きな変化はありませんが、食事をちゃんと考えるようになりました。

・望診・食事指導を受けての感想をお聞かせください

・食事指導を受けての感想をお聞かせください。

なかなか自分ではわからない今の身体に必要な食事、不必要な食事をご指導していただき 

良かったと思います。これからも続けていきたいと思います。

1か月間ありがとうございました。

（K.Yさん）

・どのような変化がありましたか？

むくみがなくなり、身体が軽くなった。夜のトイレがここ数日ない！

イライラすることが減った。

・望診・食事指導を受けての感想をお聞かせください

自分のカラダを知る良い機会になりました。食事だけでなく運動も大事！

冷える原因や太れない原因、イライラの原因などすべてがリンクしていることが分かり、

とても納得しました。

毎回、ほめられたり励まされたりでやりやすかったです。

そして、わかりやすい指導で頑張ることができました。

今後も気を付けて日々を過ごしていきたいです。ありがとうございました。

（O.Mさん）

・どのような変化がありましたか？

生理前の暴食を抑えられ、吹き出物ができませんでした。服薬しないで過ごせました。

体が少し軽くなりました。

・望診・食事指導を受けての感想をお聞かせください。

普段より甘いものをかなり減らしているつもりでもまだ摂りすぎていることにショックでした。丁寧に指導していただき、前向きに食生活を送ることができました。食事、生活、身体と付き合った1ヶ月で、良い経験になりました。この経験を活かしたいと思います。