（S.Rさん）

１ヶ月の食事指導を受けられました。

①体調や気持ちに変化はありましたか？

はい

②①ではいと答えた方、具体的にどのような変化がありましたか。

身体がかなりのデトックスになったと感じています。甘味を強く取りたいと思わなくなりました。
体重がかなり落ちて、排便も1日に2回の時もありました。今朝もかなりの量が出てすっきりしています。
気持ちは安定していることが多かったです。

③望診・食事指導を受けての感想をお聞かせください。

質問した時に『私自身が答えを知っている。感性を働かせてくださいね。』と言っていただいてハッと気づかされました。
五感をフルに使って日々を過ごすことが大切なんだと改めて感じました。その為にも食事習慣は大事ですね。

④食事会指導の中でこのようにして欲しい等のご要望がありましたらご記入ください。

体質に合わせたレシピはとても助かりました。
食事日記の中で気になる点についてその時々にアドバイスをいただいた事はありがたかったです。

今日もたくさん幸せありがとうございました❤️

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１ヶ月間集中して食事指導を受けられたYさん。

１ヶ月間でかなりの身体の変化を感じたれたと感想をいただきました！

◆体調や気持ちに変化はありましたか？

はい

◆具体的にどのような変化がありましたか？

とてもぐっすり眠れるようになりました。夜中に目が覚めることがなくなりました。体は軽くなり、行動的になれました。

喉は乾かなくなりました。

◆望診・食事指導を受けての感想をお聞かせください

望診を受けてから白砂糖が身体に良くないことを知り、1ヶ月間意識をして身体に入れないようにしましたが、どんどん体が軽くなり、

頭は冴えるし、以前は仕事以外ではめんどくさいと思うことがありましたが今はほぼなくなっていることに気がつきました。これはすごいです！！

今まで自分が食に対してきちんと向き合ってこなかったので、今回のように望診や食事指導を受ける事により自分の身体をとても大切に思う気持ちに

なりました。

心も身体も繋がっていますので、心も身体も喜び食材や料理をこれからも取り入れていきます。

本当にありがとうございました。